Борьба с лишним весом

**Eteri** · 30 июля, 2018

В 25.07.2018 в 11:33, Таша_Киев сказал:

я лично не выдерживаю антицеллюлитный массаж. Настолько больно, что лучше уже быть с целлюлитом

Массаж, даже антицеллюлитный, это восстановление всех сниженных, либо нарушенных процессов в тканях . В случае антицеллюлитного массажа, мы восстанавливаем нарушенный процесс липолиза ( расщипление жировой ткани, улучшаем лимфоток, кровоток, тем самым все обменые процессы и т.д). Он если и может быть болезненным то очень в меру, локально, там где 2, 3 стадия. Боль - это защитная реакция организма на стресс, ее быть не должно. Из личного опыта, увидела роскошные результаты на себе, используя Средства для тела Итальянской Пептидной косметики diego dalla palma professional RVB SKINLAB , липолитический флюид для массажа, термо активный осмо скраб, липолитическую маску, Вместе, до и после массажа разумеется.

**Elina_** · 5 ноября, 2018

Антицеллюлитный массаж хоть и болезненно, но оно того стоит. 10 процедур хотя бы раз в полгода, а лучше чаще. эффект есть. Делала вакуумный, лимфо-дренажный - больно, но терпимо.

**Василя Островская** · 8 ноября, 2018

В 18.07.2018 в 09:41, LadyLAD сказал:

Самое лучшее средство - это спорт и ПП.

На счет того что это самое безвредное средство соглашусь. Но эффект долгий Увы:(

**jiul1ya** · 28 марта, 2019

Лично на мой взгляд большинство т.н. "систем питания" и диет нужно отправить в помойку, т.к. в основе снижения веса (если проблема именно в жире) лежит ограничение каллорийности. Некая система в питании нужна да, но только чтобы не просаживаться по макро/микронутриентам, не навредить себе (напоминаю, что питьевые диеты это ужас) и избежать срывов. Главное помнить, что а) энергия не берется из ниоткуда и не исчезает в никуда б) постоянство усилий-залог успеха в) спорт не поможет если не следить за потреблением пищи

**jiul1ya** · 28 марта, 2019

Ну а если дело не в жире, а, например, в отеках, то тут и диета не нужна, нужно идти в больницу и пытаться выяснить почему организм задерживает воду, а причин для этого огромное множество

**JannaO** · 30 апреля, 2019

Со спортом стоит быть аккуратнее: можно убить себе суставы, если лишнего веса много. Лучше кардио-тренировки, более щадящие.

А главный способ борьбы с лишним весом: подсчет калорий. Можно без особого стресса сократить кол-во потребляемой пищи.

**Ксюша Глотова** · 29 июня, 2019

Первый раз за долгое время сходила на миопластический массаж к замечательному мастеру- Наталье Крон.Очень понравилось, огромное ей спасибо,она профессионал своего дела! Иногда,конечно,бывают болезненные ощущение,но для достижения желаемого результата можно немного потерпеть.Атмосфера в ее салоне просто прекрасна,оттуда не хочется уходить. Теперь задумалась о целом курсе массажа, а не разовом сеансе. Кстати,также у нее есть свой центр,в котором она обучает всевозможным методикам массажа: липопластика,миопластика и антицеллюлитный. Всем советую ее!Её inst: nat_kron

**RADOCTb** · 11 июля, 2019

В 25.07.2018 в 11:33, Таша_Киев сказал:

я лично не выдерживаю антицеллюлитный массаж. Настолько больно, что лучше уже быть с целлюлитом

Курс массажа советую пройти у Натальи Крон,замечательный мастер и замечательные ,а главное действенные техники массажа миопластика липопластика антицеллюлитный, я проходила у Натадьи курс липопластики,довольна результатом ,лишнее сгорает на глазах. Также у Натальи можно пройти обучение этим отличным техникам массажа,у нее свой обучающий центр,обучает с нуля, на практике все показывает. Супер мастер-преподаватель.
ПОДРОБНЕЕ можно посмотреть в ее инст nat_kron

**oksisher** · 31 июля, 2019

Всем добрый вечер, такой вопрос...по локальным отложениям) Есть некая процедура body fx (https://arbat-esthetic.ru/service/korrekciya_figury/korrekciya_figury_body_fx), работающая как а-ля лимфодренаж с нагреванием жира. Сколько примерно процедур потребуется для плоского живота, если есть 4 лишних см?

**Ольга M.** · 14 августа, 2019

Есть классный сайт, где можно получить ответ на любой вопрос от специалистов с высшим медицинским образованием: врачей косметологов и пластических хирургов -----> https://skin.expert/r/381352HIo

**марина0078** · 13 сентября, 2019

В 17.01.2009 в 15:30, olichka сказал:

Майя Плесецкая еще говорила"Еште когда хотите и сколько хотите,только голой возле зеркала".Вы знаете и это работает.А мой личный метод борьбы-это регулярные занятие фитнесом,на холодильнике фотографии до похудения и полный отказ от макарон и хлеба.

а я теперь не хожу в спортзалы, честно говоря времени нет, но заменяю спорт процедурами у косметолога на аппарате Emshape, это не занимает много времени, и наращиваются мышцы и уходит жирок. Посоветовала косметолог пройти одну процедуру и посмотреть результат, особо не надеялась на него....после процедуры вроде ничего не изменилось, но на следующий день у меня побаливали мышцы! Так что очень советую!

**Milo4ka** · 8 октября, 2019

Если вы надумали похудеть, задумайтесь, для чего вам это нужно. Не впадайте в крайности, ставьте себе реальные цели и стремитесь к ним. Не терзайте себя жесткими диетами. Просто сократите употребление пищи и постарайтесь употреблять разнообразные продукты.

**Валентина1980** · 12 октября, 2019

Очень полезные и работающие советы о том как быстро похудеть расписано в статье "Как быстро похудеть без диет в домашних условиях"

**Olen-ka** · 17 октября, 2019

Самая эффективная борьба с лишним весом - это движение)) Ну и сладкого - минимум.

**Ivi_Marine** · 14 ноября, 2019

В 12.01.2009 в 23:37, kosmetolog-best сказал:

Не успели прийти в себя после летнего изобилия вкусненького, как незаметно подкрались новогодние праздники вместе с каникулами.

Рекомендую систему питания по Киму Протасову. 5-6 недель ограничения и к весне 8-10 килограмм как не бывало.

Крутая система, пробовала, -7 кг за 2 мес. и не вернулись.

**МаринаEstetik** · 14 февраля, 2020

В 05.12.2019 в 19:34, OlegGurin сказал:

Девчоночки, помогите. Как вы думаете, от вот таких вяленых или сушеных кокосовых чипсов ( пр-во Таиланд) можно поправиться или нет? Как по мне, это натуральный продукт без жиров, крахмала и масел. Поделитесь вашими впечатлениями.

Можно. Они очень калорийные.

**МаринаEstetik** · 20 февраля, 2020

В 18.02.2020 в 11:25, OlegGurin сказал:

Спасибо, буду знать. Я думал, что от натурпродукта не поправляются, а тут такое дело...

Дело не столько в натуральности, сколько в КБЖУ

Войти

Борьба с лишним весом

Рекомендуемые сообщения

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Предстоящие события

Видео канал ЯКОСМЕТОЛОГ

Новое на форуме косметологов