а я теперь не хожу в спортзалы, честно говоря времени нет, но заменяю спорт процедурами у косметолога на аппарате Emshape, это не занимает много времени, и наращиваются мышцы и уходит жирок. Посоветовала косметолог пройти одну процедуру и посмотреть результат, особо не надеялась на него....после процедуры вроде ничего не изменилось, но на следующий день у меня побаливали мышцы! Так что очень советую!