Помогите Выбрать Процедуру

Ну ответ то вы уже знаете - спортзал К сожалению, "сделать талию" можно только в рекламе и чудес с локальным "формированием фигуры" не бывает, а в жизни все прозаичнее - укреплять спину, чтобы улучшилась осанка и живот так не будет "выпирать", и потом укрепление передней стенки живота. Сочетание аэробных нагрузок с силовыми упражнениями. Это явно будет дешевле и значительно более эффективнее, да и общей пользы больше на порядок.

Я бы еще проверила причину "абдоминального" типа ожирения, т.к. у вас типично мужская проблема, когда "растет животик". Это не к косметологу, а к терапевту или энокринологу.

самый дешевый вариант - обруч хула хуп, только не легкий, а тяжелый с шишечками. Синяки обеспечены, больно в начале, результат не сразу виден, но дешево. Гимнастика, самомассаж с кремами, обертывания все это можно в дом. условиях делать самой. Из доступных средств в продаже фирма GUAM пр-во Италия по цене примерно в районе от 1т.р. за банку, если брать со скидками. Если есть варикоз, то ср-ва выбирайте с не разогревающим эффектом.

Спасибо от отклик.

Да, спортзал - это хорошо ))) Вот только, что-то не очень мне верится, что ТАКОЕ можно исправить каким-либо фитнесом. Чуть подкорректировать, конечно, можно, но чтобы был действительно ощутимый результат надо, наверное, ни один год. Или я ошибаюсь? боюсь моей силы воли не хватит, чтобы столь долго заставлять себя. Не спортивная я совсем..

Кстати, уже купила себе обруч, как раз с шишечками. Мажусь антицеллюлитным кремом, обматываюсь пленкой и кручу каждый день по полчаса. Датчик на нем пишет, что сжигается по 100 ккал. Вес потихоньку уменьшается, но обхват талии нет ((( Правда, я только начала, всего неделю занимаюсь, посмотрим...

А зачем к терапевту и эндокринологу? Думаете, что имеет место какое-то заболевание? Вроде бы, (тьфу, тьфу) особых болячек нет, хотя последние лет пять я у врачей и не была...

И все-таки хотелось бы узнать что-то насчет косметических процедур. Уже понятно, что чудесного превращения не произойдет, но может какой-то ощутимый сдвиг, чтобы потом "добить" спортом и правильным питанием.

Спасибо от отклик.

 

Да, спортзал - это хорошо ))) Вот только, что-то не очень мне верится, что ТАКОЕ можно исправить каким-либо фитнесом. Чуть подкорректировать, конечно, можно, но чтобы был действительно ощутимый результат надо, наверное, ни один год. Или я ошибаюсь? боюсь моей силы воли не хватит, чтобы столь долго заставлять себя. Не спортивная я совсем..

Кстати, уже купила себе обруч, как раз с шишечками. Мажусь антицеллюлитным кремом, обматываюсь пленкой и кручу каждый день по полчаса. Датчик на нем пишет, что сжигается по 100 ккал. Вес потихоньку уменьшается, но обхват талии нет ((( Правда, я только начала, всего неделю занимаюсь, посмотрим...

 

А зачем к терапевту и эндокринологу? Думаете, что имеет место какое-то заболевание? Вроде бы, (тьфу, тьфу) особых болячек нет, хотя последние лет пять я у врачей и не была...

 

И все-таки хотелось бы узнать что-то насчет косметических процедур. Уже понятно, что чудесного превращения не произойдет, но может какой-то ощутимый сдвиг, чтобы потом "добить" спортом и правильным питанием.

не бывает такого Сначала питание и спорт и на нем вы ТОЧНО получите сдвиг, а потом или рядом со спортом - косметические процедуры. Чтобы уменьшить общий вес - в первой половине цикла миостимуляция, во второй половине - лимфодренаж. Но это речь идет не о 5-7 процедурах, а 20-30 процедурах в длительном периоде времени. Подтянуть кожу поможет вакуумный массаж, старвак, LPG, очень хорошо подводные массажи. Можно ручной массаж делать, лучше спортивный. Но все это, если делает по уму, уже явно дороже спортивного зала, да и гарантий, что поможет, никто не даст.

Почему говорю про спорт в первую очередь, т.к. "выпирающий" живот и слабые мышцы живота часто связаны с неправильной осанкой и излишним прогибом в поясничном отделе позвоночника. И эту анатомическую особенность никакими косметическими процедурами не исправишь. Только тренировкой мышц спины. Причем, силовые тренировки вам дадут "форму" тела достаточно быстро, а косметические процедуры могут потом помочь довести до совершенства.

Почему про терапевта? - Для женщин неочень характерно такое ожирение по типу "пивной животик". Иногда это бывает следствием повышенного уровня определенных гармонов, лучше этот фактор исключить. А также в результате хронического стресса.

Еще пару мыслей о кавитации - надо проверять печень, а потом делать что-то, если решите.

Можно попробовать ELOS - хорошие программы, но, опять-таки, спорт явно будет более дешевым и улучшающим качество жизни.

Ясно, спасибо. Буду думать Эх, так хотелось поверить в чудо...

Согласна на счет тренировки мышц спины.

Я бы посоветовала спорт, особенно аэробную нагрузку для мышц живота, про спину согласна абсолютно. Вместе со спортом увеличиваете объем потребляемой воды, но если воды вы потребляете мало то увеличиваете привычную дозировку каждый день на 100 мл. Разогревающие обертывания хорошо подойдут, если на животе плотный целлюлит то лучше начинать с мезо или кавитации. Потом подтягиваете кожу LPG, вакуумом или старваком. Можно сделать пару процедур прессотерапии. Обязательно подкорректируйте свое питание. Вообщем лучше начинать делать все вместе, тогда получается эффективней. Удачи Вам в похудении

Спасибо всем.

С телом вроде бы понятно, а что делать со вторым подбородком? Он то от спорта вряд ли исчезнет... может несколько сократится на фоне общего похудения, но совсем, думаю, не уйдет...

Спасибо всем.

 

С телом вроде бы понятно, а что делать со вторым подбородком? Он то от спорта вряд ли исчезнет... может несколько сократится на фоне общего похудения, но совсем, думаю, не уйдет...

Так и второй подбородочек тоже есть

В спортзал.....

На лицо - массажи, микротоки. Но все "усядется само", если не будете худеть на 20 кг в месяц. А если по 2-4 кг в месяц - то и не заметите.

В Медер есть программа ЛипоОвал,специально для уменьшения объемов в нижней трети лица: 5 процедур с периодичностью 1 раз в неделю.Потом поддерживающий курс 1-2 раза в месяц

Да, нашла Медер, почитала про процедуру. К сожалению, там очень мало написано. Хотя, конечно, лишние буквы на сайте все равно так не расскажут, как специалист при личной встрече.

Спасибо, буду думать ))

Я постоянно делаю себе курсы прессотерапии.Давно уже купила себе аппарат Doctor Life. Цена у него была в районе 30 тысяч.Очень довольна. Отеки снимает и за каждую процедуру теряю по сантиметру. Самое главное еще и полезно. Так что советую.