Перейти к содержанию

ВНИМАНИЕ! Инстаграм канал Я КОСМЕТОЛОГ теперь доступен по ссылке 

https://www.instagram.com/i_kosmetolog/

Просьба обновить свою подписку, иначе вы не сможете получать обновления оперативно!

kosmetolog-best

Борьба с лишним весом

Рекомендуемые сообщения

В 04.12.2019 в 11:24, Ivanenko сказал:

Важно, чтобы тренажер заставлял работать как можно больше групп ваших мышц, давая телу нагрузку различного вида. Это увеличит расход калорий.

Читать больше  

Отечественная компания СпортЖим производит качественные тренажеры и оборудование для спортзалов, фитнес клубов, спортплощадок и для домашних тренировок, в соответствии с современными стандартами и потребностями.  Весь ассортимент спорттоваров представлен в интернет магазине компании www.sport-gym.ru

Изменено пользователем polpol

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


В 05.12.2019 в 19:34, OlegGurin сказал:

Девчоночки, помогите. Как вы думаете, от вот таких  вяленых или сушеных кокосовых чипсов ( пр-во Таиланд) можно поправиться или нет? Как по мне, это натуральный продукт без жиров, крахмала и масел. Поделитесь вашими впечатлениями.   

Можно. Они очень калорийные.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 18.02.2020 в 11:25, OlegGurin сказал:

Спасибо, буду знать. Я думал, что от натурпродукта не поправляются, а тут такое дело... 

Дело не столько в натуральности, сколько в КБЖУ :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 04.12.2019 в 11:24, Ivanenko сказал:

Тренировки на различных спортивных снарядах будут намного эффективнее. Так или иначе, при выборе прибора для занятий на дому, кроме рекомендаций врача, стоит учитывать такой фактор: Важно, чтобы тренажер заставлял работать как можно больше групп ваших мышц, давая телу нагрузку различного вида. Это увеличит расход калорий.

для этого и тренажер не обязателен. Базовые многосуставные упражнения и свободные веса лучше все тело задействуют чем любой тренажер

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я худею обычным способом. Бегаю и езжу на велосипеде. Недавно кстати приобрела велик https://motoveloshop.by/velosipedy/ . Мне понравился, советую. Ну и когда время есть, в тренажерку стараюсь ходить, держу себя в тонусе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Боюсь когда вес именно избыточный, то подсчёт коллорий мало поможет. Нужны активные тренировки, что при весе лишнем тоже не так просто, ведь это одышка, невозможность делать сложные упражнения, постоянно болящие мышцы. Я сама худела с 90 кг, это было тяжело. Тут https://orliman-russia.ru/ подбирала себе корсеты для тренировок и ночные, потому что спать было невозможно, всё болело. Но стоило того, что тут скажешь) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А я могу посоветовать больше двигаться - нахожу интересный ролик с упражнениями на ютубе и вперед. Последнее время подсела на ролик одной американки Walk at home, пока занимаюсь по 20-ти минутному ее ролику, но там есть и другие, по крайней мере видела в плей-листе 30-ти минутный. Рекомендую. Очень удачно подобраны упражнения, особенно хорош для тех, кто кто хочет вернуть себе осиную талию.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...










МЫ 11 ЛЕТ ПРИВЛЕКАЕМ ВНИМАНИЕ ЛЮДЕЙ КАЧЕСТВЕННЫМ КОНТЕНТОМ НА ТЕМУ КОСМЕТОЛОГИИ
У нас есть возможность поделиться вниманием аудитории с Вашей компанией
Сотрудничество с проектом ЯКОСМЕТОЛОГ
ПРАЙС-ЛИСТ и ПРЕЗЕНТАЦИЯ

×
×
  • Создать...