И Снова О Целлюлите

**котэ** · 19 марта, 2011

Доброго времени суток!

Перелистала массу форумов по вопросу целлюлита, так и не смогла выбрать для себя эффективное дешевое средство. Хотела задать вопрос вам - профессионалам - в рамках какого-либо треда о целлюлите, но потом решила-таки выделить отдельную тему, дабы не захламлять другие)

Проблема в том, что я не могу себе позволить дорогие антицеллюлитные крема (дорогие - это свыше 300 рублей), массажи, не говоря уже о косметологах и обертываниях, которые, по моим меркам, страшно дорогие. А целлюлит убрать хочется.

Пробовала банки - оставались синяки. И боль жуткая - криком кричать хотелось. Также пробовала делать массаж силиконовой рукавицей, кофейный скраб, спала в пищевой пленке - без толку.

На данный момент мне 21 год, если важно.

Фото прилагаются. Очень хотелось бы услышать совет настоящих спецов) Если нетрудно, конечно.

**vesnna** · 20 марта, 2011

Напоминает мне "хочу канарейку за копейку, чтобы пела и ни ела".

А по делу : купите книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" (прочитайте её внимательно пару раз)+ скачайте упражнения - бодифлекс, которые показывает Грир. Если упражнения делать каждый день, соблюдая все рекомендации, через 1-1.5 месяца получите хороший результат в данной проблемной области. Проверено на себе - работает. Эффект будет как антицеллюлитный + на 1 размер станете меньше в данной области. Забросите упражнения - всё вернётся. Наловчитесь - упражения будут отнимать всего 20 минут в день.

violet-ka · 20 марта, 2011

Проблема в том, что я не могу себе позволить дорогие антицеллюлитные крема (дорогие - это свыше 300 рублей), массажи, не говоря уже о косметологах и обертываниях, которые, по моим меркам, страшно дорогие. А целлюлит убрать хочется.
Пробовала банки - оставались синяки. И боль жуткая - криком кричать хотелось. Также пробовала делать массаж силиконовой рукавицей, кофейный скраб, спала в пищевой пленке - без толку.

На данный момент мне 21 год, если важно.

Фото прилагаются. Очень хотелось бы услышать совет настоящих спецов) Если нетрудно, конечно.

А питание сбалансировать не пробовали? Исключить сладкое, например, мучное, картошку... Поменьше этих продуктов в рационе и побольше салатов из свежих овощей, фруктыно не сладкие - без винограда и бананов. Хорошо зелёные яблочки, цитрусовые, капусту в разных вариациях, кисломолочных продуктов, но не очень жирных, и не обезжиренных вовсе. Обратите внимание на эту сторону вопроса.

**котэ** · 21 марта, 2011

А по делу : купите книгу Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" (прочитайте её внимательно пару раз)+ скачайте упражнения - бодифлекс, которые показывает Грир. Если упражнения делать каждый день, соблюдая все рекомендации, через 1-1.5 месяца получите хороший результат в данной проблемной области. Проверено на себе - работает. Эффект будет как антицеллюлитный + на 1 размер станете меньше в данной области. Забросите упражнения - всё вернётся. Наловчитесь - упражения будут отнимать всего 20 минут в день.

Спасибо за совет!! Всегда любила вот такие вот не голословные рекомендации

**котэ** · 21 марта, 2011

А питание сбалансировать не пробовали? Исключить сладкое, например, мучное, картошку... Поменьше этих продуктов в рационе и побольше салатов из свежих овощей, фруктыно не сладкие - без винограда и бананов. Хорошо зелёные яблочки, цитрусовые, капусту в разных вариациях, кисломолочных продуктов, но не очень жирных, и не обезжиренных вовсе. Обратите внимание на эту сторону вопроса.

Дело в том, что я живу, скажем так, в крайне стесненных условиях, картошка, соленья всякие как раз составляют мое основное питание, потому что я себе не могу позволить все время есть здоровую пищу.

Регулярно салаты из свежих овощей, фрукты - это для меня ОЧЕНЬ дорого.

**vesnna** · 21 марта, 2011

Дело в том, что я живу, скажем так, в крайне стесненных условиях, картошка, соленья всякие как раз составляют мое основное питание, потому что я себе не могу позволить все время есть здоровую пищу.
Регулярно салаты из свежих овощей, фрукты - это для меня ОЧЕНЬ дорого.

Картошка + соленья одни из самых неблагоприятных (ведущих к целлюлиту) продуктов. Соленья задерживают жидкость в организме. Можно ведь из недорогих продуктов (разл. виды капусты, морковь, свекла, лук) приготовить разнообразные более полезные блюда чем из той же картошки. Включить в питание каши : овсянка, гречка. Ну и свежие овощи-фрукты - по сезону, когда они стоят умеренно.

**котэ** · 21 марта, 2011

Картошка + соленья одни из самых неблагоприятных (ведущих к целлюлиту) продуктов. Соленья задерживают жидкость в организме. Можно ведь из недорогих продуктов (разл. виды капусты, морковь, свекла, лук) приготовить разнообразные более полезные блюда чем из той же картошки. Включить в питание каши : овсянка, гречка. Ну и свежие овощи-фрукты - по сезону, когда они стоят умеренно.

Так как раз и бывает, что по сезону. Осень - золотое время

А вот крупы да, поглощаю.