Фейс-билдинг

[chloe88]

Здравствуйте, уважаемые косметологи. Очень интересно Ваше мнение по поводу данной весьма популярной техники. В Интернете практически нет негативных отзывов. Просто не совсем ясны механизмы действия этих упражнений, напряжения и расслабления мышц лица. Если мы повышаем тонус мышц лица, то есть мышца сокращается и некоторые виды мышц уменьшаются в объеме за счет тонуса. Но...Как это влияет на кожу? Если , предположим, взять случай, когда тургор снижен, мышца под атонической кожей напрягается, то что проихсодит с кожей? Аточниская кожа под воздействием мышечного сокращения наоборот формирует складку...разве нет? Мне 25 лет, есть круги под глазами, я начала делать фанатично эти упражнения именно для глаз, сокращение мышц вокруг глаза, якобы, мышца века должна привестись в тонус. Спустя две недели я заметила, что стало хуже ....глаза стали замученными)) Чувствую кажду мышцу, мышцы под глазами болят. И более того, не могу остановиться, мышцы сокращаются сами почти. Не тик, нет.... Не знаю, может , это совпадение, ни одного негативного отзыва не читала, везде пишут про чудеса...Что думают по этому поводу профессиональные косметологи? Спасибо.

[mammamia]

Здравствуйте, уважаемые косметологи. Очень интересно Ваше мнение по поводу данной весьма популярной техники. В Интернете практически нет негативных отзывов. Просто не совсем ясны механизмы действия этих упражнений, напряжения и расслабления мышц лица. Если мы повышаем тонус мышц лица, то есть мышца сокращается и некоторые виды мышц уменьшаются в объеме за счет тонуса. Но...Как это влияет на кожу? Если , предположим, взять случай, когда тургор снижен, мышца под атонической кожей напрягается, то что проихсодит с кожей? Аточниская кожа под воздействием мышечного сокращения наоборот формирует складку...разве нет? Мне 25 лет, есть круги под глазами, я начала делать фанатично эти упражнения именно для глаз, сокращение мышц вокруг глаза, якобы, мышца века должна привестись в тонус. Спустя две недели я заметила, что стало хуже ....глаза стали замученными)) Чувствую кажду мышцу, мышцы под глазами болят. И более того, не могу остановиться, мышцы сокращаются сами почти. Не тик, нет.... Не знаю, может , это совпадение, ни одного негативного отзыва не читала, везде пишут про чудеса...Что думают по этому поводу профессиональные косметологи? Спасибо.

В 25 лет не может быть сниженного тургора, если у вас нет проблем со здоровьем.

 

Вы написали - круги под глазами, имели в виду темные круги или складки? На темные круги лицевая гимнастика имеет опосредованное влияние - за счет улучшения циркуляции крови в мышцах и других тканях лица.

 

Если у вас складка кожи под глазами, то это просто у вас такая особенность строения лица - жировая подушечка, на которой покоится глазное яблоко, немного выпирает через глазничную перегородку. Тогда от упражнений может стать немного хуже, так как мышцы лица сокращаются, подтягиваются и места для этой жировой подушечки остается меньше - они начинает выпирать чуть больше.

 

Это случается часто и без такой особенности жировой подушечки. Если делать упражнения фанатично, то могут возникнуть припухлости под глазами. Вам надо выдержать паузу дней 10-14. Все изменения, которые происходят от лицевых гимнастик, имеют обратимый характер. Потом продолжать без фанатизма. Минут 5 в день на одну группу мышц - более чем достаточно.

 

Если кожа возрастная и атоничная, то от некоторых лиц. гимнастик действительно могут образовываться заломы и складки. Особенно если это фейс-билдинг от Кэрол Мэджио. Но есть более мягкие и более безопасные техники, например от Бениты Кантиени

[chloe88]

Спасибо большое. Очень интересно написали. У меня и подушечки есть (складки) и круги. Да, 25 лет и кожа атоническая, тургор снижен. Полное обследование было, все в пределах нормы. Заболеваний нет. Гормоны в порядке.

[chloe88]

Спасибо большое. Очень интересно написали. Попытаюсь почитать дополнительно и разобраться. У меня и подушечки есть (складки) и круги. и припухлость. После упражнений увеличилась именно тень под глазами - темнее стали и припухлость. Да, 25 лет и кожа атоническая, тургор снижен. К сожалению. Полное обследование было, все в пределах нормы. Заболеваний нет. Гормоны в порядке.

[mammamia]

Спасибо большое. Очень интересно написали. У меня и подушечки есть (складки) и круги. Да, 25 лет и кожа атоническая, тургор снижен. Полное обследование было, все в пределах нормы. Заболеваний нет. Гормоны в порядке.

И всё же рано говорить о сниженном тургоре в 25 лет. Вялость и безжизненность кожи бывают, когда человек долго находится в состоянии хронической усталости или стресса. И темные круги под глазами от того же.

 

Во время стресса в организме происходят определенные процессы (длительная усталость тоже стресс), в том числе ухудшается снабжение кожи кровью. Лицо как-бы опадает/проседает. Кстати, и волосы начинают лезть, тоже от недостаточного кровоснабжения.

 

Если у вас есть все эти признаки, то стоит попробовать решить проблему с этой стороны. Если усталость - то побольше отдыхать, спать, свежий воздух. Если стресс - то его лучше всего выгонять физической активностью и положительными эмоциями. Если их неоткуда взять, то надо просто растянуть рот в улыбке и держать минимум 20 секунд - и так почаще. За счет обратной мышечно-мозговой связи начнется выработка эндорфинов в организме, которые борются с гормонами стресса

[chloe88]

Спасибо =)

Да ,резко проблемы с кожей начались после пребывания в состоянии стресса в течение года. Сейчас нет стресса ,как такового, но как бы негативный образ мыслей и комплексы. В основном из-за кожи. Состояние кожи влияет на настроение и наоборот. Иной раз нормально себя чувствую - посмотрю в зеркало и наступает расстройство. Многое пробовала для повышения упругости, сменила уход на профессиональный по рекомендации с форума. Последний раз косметолог на приёме сказала ,что кожа от природы тонкая и это,Видимо, данность раз никак не удается на неё повлиять при помощи процедур в 25 лет

 

По поводу режима дня согласна, правда, тяжеловато соблюдать его из-за напряженной работы. Думаю, главное спорт и прогулки, так как чувствуется прилив крови к коже. Спасибо)

[mammamia]

Спасибо =)

Да ,резко проблемы с кожей начались после пребывания в состоянии стресса в течение года. Сейчас нет стресса ,как такового, но как бы негативный образ мыслей и комплексы. В основном из-за кожи. Состояние кожи влияет на настроение и наоборот. Иной раз нормально себя чувствую - посмотрю в зеркало и наступает расстройство. Многое пробовала для повышения упругости, сменила уход на профессиональный по рекомендации с форума. Последний раз косметолог на приёме сказала ,что кожа от природы тонкая и это,Видимо, данность раз никак не удается на неё повлиять при помощи процедур в 25 лет

 

По поводу режима дня согласна, правда, тяжеловато соблюдать его из-за напряженной работы. Думаю, главное спорт и прогулки, так как чувствуется прилив крови к коже. Спасибо)

В вашем возрасте всё прекрасно восстанавливается. Вот увидите, пройдет время и вы опять расцветете. Главное - любить себя и баловать. Я была очень замотанная жизнью в 25-30 лет и была вообще никакая. Годам к 35 жизнь устаканилась и наладилась, и я стала выглядеть очень хорошо, гораздо лучше чем тогда. После 40 стала заниматься лицевыми гимнастиками и как-то вообще перестала стареть, а даже наоборот )))

 

Главное, не подсаживайтесь на укольчики. Они не стимулируют естественные функции кожи, а угнетают их. От уколов кожа получает в переизбыточном количестве различные вещества (гиалуроновую кислоту, витаминные коктейльчики) и перестает сама их производить. Наоборот, система саморегуляции кожи включает процессы, направленные на расщепление и удаление этих веществ, чтобы устранить дисбаланс. Моментальный эффект от укольчиков конечно хороший, но если их делать длительно, то кожа изнашивается

 

Сейчас меня опять закидают тапками другие участники форума, кто колет эти самые укольчики )))

[chloe88]

Спасибо =) Про уколы, я обыватель, но думаю, да , так; кажется, многие врачи советуют их делать именно в меру, по крайней мере ,в молодом возрасте. То есть мне моя врач в том числе сказала, что надо с перерывами и вообще изнутри начинать работать - (интенсивные тренировки, витаминные комплексы), иначе кожу в молодом возрасте можно отучить вырабатывать нужное и что потом?

 

 

По поводу настрояния и состояния душевного -конечно, да. Но все равно ведь оно (состояние души) только частично влияет на кожу. Самонастройка самонастройкой, но если с лицом происходит неконтролируемое что-то...то тут как говорится, веришь только своим глазам. Если я вижу, что всё портится буквально по неделям, просто катастрофически незаивисмо от моих усилий, уже чувствую что ситуация совсем вышла из -под контроля и настроиться на хорошее тяжело =) Вот к примеру, три недели тщательно контролирую эмоции и настраиваю себя на хорошее, но сегодня увидела, что мешок под правым глазом ,стал чудовищным, месяц назад такого не было, он стал черным, более выраженным и вообще припухлость спустилась на скулу, скоро будет выглядеть не как просто признак старения, а как признак старение+ алкогольная припухлость в стиле "Бомж"))) Вредных привычек ,к слову сказать, нет категорически. И так каждый день почти, вижу ухудшение, появляется что-то новое....Конечно, ныть бесполезно, но всё что могу я делаю и помимо)) Пропила курс витаминов хороших, верю в профессионализм врачей.....всё ,что советуют и назначают работает , НО НЕ СО МНОЙ. Может проклятье? Никогда не было больших проблем с внешностью и самооценкой, а тут Таааакоооое.....

[chloe88]

В общем, Вы знаете, я нашла всё-таки своего психолога....Вчера ходила. Вы правы. Думаю, многое я у себя утрирую и вижу в негативном свете и надо просто настроиться на хорошее :rolleyes:

[mammamia]

В общем, Вы знаете, я нашла всё-таки своего психолога....Вчера ходила. Вы правы. Думаю, многое я у себя утрирую и вижу в негативном свете и надо просто настроиться на хорошее :rolleyes:

Рада за вас! Удачи и с наступающими праздниками