Перейти к содержанию
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Форум Косметологов. Проект ЯКОСМЕТОЛОГ.

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.
Опубликовано

Добрый день!

Нужен совет профессионалов. Мне необходимо достаточно быстро ( месяц- максимум до 10 июня) привести себя в порядок. Цель - -7 кг. Что для этого делается:

1. Правильное сбалансированное питание. Не диета, т.к. цель не добиться быстрого результата на короткий промежуток времени.

2. Фитнес - 2-3 раза в неделю.

3. Озонотерапия.

4. Миостимуляция - процедура транзион на аппарате VipLine.

5. LPG.

Вопросы: Как правильно сочетать 3, 4 и 5 пункты? Какой промежуток времени нужно соблюдать между процедурами? Можно ли сочетать процедуры в один день? Если да, то какие? Может быть лучше делать последовательно эти процедуры, не сочетая друг с другом? Сколько каких процедур нужно сделать? Может быть есть более эффективные процедуры?

 

Дайте, пожалуйста, совет, как привести себя в порядок, чтобы сжечь лишние килограммы, чтобы не обвисла кожа, и чтобы при этом не надорвать организм. Противопоказаний со стороны гинекологии и эндокринологии нет.

Рекомендуемые сообщения

Подпишитесь на АФИШУ ЯКОСМЕТОЛОГ в соц. сетях:

АФИША в телеграмАФИША вКонтактеАФИША в инстаграмE-mail рассылка

 

Предстоящие события

Предстоящих событий не найдено

Новое на форуме косметологов

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.