Нужен Совет Профессионалов

Добрый день!

Нужен совет профессионалов. Мне необходимо достаточно быстро ( месяц- максимум до 10 июня) привести себя в порядок. Цель - -7 кг. Что для этого делается:

1. Правильное сбалансированное питание. Не диета, т.к. цель не добиться быстрого результата на короткий промежуток времени.

2. Фитнес - 2-3 раза в неделю.

3. Озонотерапия.

4. Миостимуляция - процедура транзион на аппарате VipLine.

5. LPG.

Вопросы: Как правильно сочетать 3, 4 и 5 пункты? Какой промежуток времени нужно соблюдать между процедурами? Можно ли сочетать процедуры в один день? Если да, то какие? Может быть лучше делать последовательно эти процедуры, не сочетая друг с другом? Сколько каких процедур нужно сделать? Может быть есть более эффективные процедуры?

Дайте, пожалуйста, совет, как привести себя в порядок, чтобы сжечь лишние килограммы, чтобы не обвисла кожа, и чтобы при этом не надорвать организм. Противопоказаний со стороны гинекологии и эндокринологии нет.