Ну сейчас уже очень много существует сбалансированных диет, которые составлены именно таком образом, чтобы получить все необходимые витамины, а также чтобы сохранялся правильный баланс белков, жиров и углеводов. Есть еще отличный вариант - просто перейти на правильное питание, гарантия того, что похудеете, и все необходимые витамины и минералы будете получать. Еще есть интересный метод похудения при помощи соды и лимона, вот здесь почитайте. А по поводу похудения при помощи обертывания, то это не возможно, эта процедура помогает лишь отлично справиться с целлюлитом за счет вывода лишней воды из тканей, которая тоже может прибавлять сантиметры. В результате сразу после процедуры весы могу показать минус несколько килограмм, однако через несколько часов, когда запас воды в организме восполнится, вес будет таким же, как и до обертывания, вот подробнее.