Добрый день, дорогие участницы и участники форума!
Последнее время, на различных мероприятиях, все чаще слышу то, что многие читают наш форум, а писать и задавать вопросы боятся, потому что боятся, что их задавят авторитетом. Поэтому - завожу данные темы в основных разделах - они предназначены для новичков. Здесь запрещено критиковать и оценивать (все когда-то были новичками и задавали вопросы, которые сейчас кажутся глупыми). Любой троллинг будет удаляться.
Тема прикреплена.
Уважаемые косметологи!!! Приобрела аппарат Эсма 12.16..Помогите подобрать правильно программу конкретно с целью похудения. Была уже у диетолога, питание для меня подобрано и уже на нем сижу. Начала заниматься бодифлексом.
буду всем признательна за любые советы!!!!
http://s52.radikal.ru/i138/1403/fa/bbf70dceab09.jpg
http://i024.radikal.ru/1403/0a/ad6f5f1e40dd.jpg