Добрый день, дорогие участницы и участники форума!
Последнее время, на различных мероприятиях, все чаще слышу то, что многие читают наш форум, а писать и задавать вопросы боятся, потому что боятся, что их задавят авторитетом. Поэтому - завожу данные темы в основных разделах - они предназначены для новичков. Здесь запрещено критиковать и оценивать (все когда-то были новичками и задавали вопросы, которые сейчас кажутся глупыми). Любой троллинг будет удаляться.
Тема прикреплена.
Здравствуйте! Приобрела аппарат "Эсма-комби" для домашнего использования. Все нравиться, только опыта у меня совсем мало. У меня есть схемы наложения электродов и порядок программ для пресса, ягодиц, ног. Меня очень интересует спина и руки. Ну и,конечно, другие програмки. Буду очень признательна, если кто-нибудь поделится своим опытом.