Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем

**LNC** · 25 июня, 2018

Вот и пришло долгожданное лето и пора отпусков. Время защищать кожу от ультрафиолета! Как же правильно выбрать солнцезащитное средство, какое оно должно быть и как его использовать, чтобы не навредить своей коже? Для начала – немного полезной информации о солнце.

Что такое ультрафиолетовое излучение и почему необходимо защищать кожу?

Ультрафиолетовые лучи играют исключительную роль в жизни живых организмов. Они составляют лишь 10% солнечного спектра и, в зависимости от длины волны, делятся на несколько областей - UVA, UVB и UVC.

Известно, что чем короче длина волны, тем сильнее воспалительное действие. Поэтому самой опасной частью ультрафиолетового спектра являются коротковолновые UVC- лучи. К счастью, они полностью задерживаются озоновым экраном.

UVB- лучи достигают поверхности Земли, проходя через озоновый слой. Эти лучи обладают сильным повреждающим действием, вызывая покраснение кожи и солнечный ожог. Они способны повреждать иммунные клетки кожи, ослабляя иммунную защиту организма. Поэтому после летнего отдыха часто возникает обострение многих хронических заболеваний.

UVA – лучи имеют наибольшую длину волны и наименьшую энергию. Они свободно проникают сквозь тучи, стекло, одежду. В коже человека UVА- лучи достигают срединных слоев дермы, где оказывают разрушающее воздействие на ее структурные компоненты, ускоряя процессы старения и мутацию более 100 генов.

Факторы, влияющие на выбор солнцезащитного крема

Как вы уже понимаете, дать универсальный совет для всех по выбору солнцезащитных средств не получится. Нужно учитывать несколько факторов: индекс ультрафиолета в регионе, в котором проживаете; состояние кожи; возраст; образ жизни. Как сделать правильный выбор крема? Давайте разбираться.

Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index)

Жителям средней полосы повезло, здесь индекс ультрафиолета не высокий. В осенне-зимний период, когда солнца мало и практически все тело спрятано под одеждой, а открыто только лицо, использовать солнцезащитный крем с высоким SPF не только нецелесообразно, но и вредно. Можно испытать недостаток ультрафиолета и получить следующие проблемы: снижение синтеза коллагена; витамина Д; старение кожи; хрупкость костей и плохое настроение. Чтобы быть в курсе, какой индекс ультрафиолета в конкретном регионе, можно ежедневно отслеживать в приложении «погода» в своем телефоне или зайти на сайт nesgori.ru. Это очень удобно, чтобы понимать, какую степень защиты использовать перед выходом на улицу. Например, сегодня в Москве индекс ультрафиолета 6. И это уже в 11 часов дня! Нужна ли в такой день интенсивная защита утром по дороге на работу? Обязательно!!! Что мы должны знать о показателях ультрафиолета:

от 1 до 2 – низкие;
от 3 до 5 – средние;
от 6 до 7 – высокие;
от 8 до 10 - очень высокие;
11 и выше – экстремальные.

При высоких показателях рекомендовано использовать высокую степень защиты – не менее 50, при средних – не более 30.

Возраст

Не только место проживания, но очень важное значение имеет возраст. Молодая кожа и зрелая (до 30-35 лет) обладает способностью хорошо защищаться от солнца по сравнению с кожей возрастной (35+). Следовательно, с возрастом необходимо использовать солнцезащитные средства с более высокой степенью защиты.

Образ жизни

И, конечно, нужно учитывать образ жизни. Для людей, деятельность и работа которых связана с нахождением в большей степени в помещении, косметическое солнцезащитное средство может быть с меньшим SPF фактором. И совсем другое дело, если человек много находится на улице. Здесь степень защиты SPF, соответственно, должна быть более высокой.

Правила применения солнцезащитного крема с SPF

Часто можно увидеть человека, расположившегося на пляже, который под палящими лучами солнца начинает применять солнцезащитный крем. Итак, первое правило - солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце.

Второе правило - солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце, иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и принесут больше вреда, чем пользы.

И третье - солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность. Поэтому, держите тюбик с кремом в сумке.

В какой последовательности наносить кремы с SPF

Здесь тоже есть правило - “SPF сверху”. Это знакомо каждому – крем с SPF наносится сразу после увлажняющего. Если необходимо нанести макияж, то разумнее воспользоваться тональным кремом с SPF фактором. В этом случае сначала следует нанести на кожу увлажняющий крем, а затем тональный крем с SPF защитой или BB крем или CC крем с SPF фактором. После этого можно ещё воспользоваться сверху пудрой с SPF. Но соблюдение правила «SPF сверху» не всегда возможно. Допустим, ваш любимый тональный крем не содержит SPF фактора или содержит очень низкий SPF фактор. Тогда, нужно нанести крем с SPF под ваш тональный крем. Но надо учитывать, что уровень защиты от ультрафиолетовых лучей в этом случае снижается, так как крем с SPF разбавлен.

Какое количество крема наносить на лицо и шею

При длительном пребывании на активном солнце количество наносимого на лицо и шею солнцезащитного крема будет больше. Во многих источниках рекомендуется наносить 1/4 чайной ложки солнцезащитного крема на лицо, и столько же на шею. Если под активным солнцем мы подразумеваем нахождение на пляже, на морской прогулке, то данное количество используемого крема оправдано. Итак, чтобы обеспечить коже лица и тела надежную защиту, необходимо нанести средство в большом количестве и экономить не стоит.

Крем с SPF и корейская косметика

Корейская косметика сегодня очень популярна и востребована, в том числе у наших жителей средней полосы. Одним из многочисленных достоинств Южно-корейских косметических марок является то, что большое внимание уделяется защите кожи от ультрафиолетовых лучей. Данный регион (Южная Корея) имеет очень высокий и часто экстремальный индекс ультрафиолета, который редко бывает ниже 10. Какую же марку выбрать? Их очень много на нашем рынке сегодня, порой «разбегаются глаза». Но мы, пожалуй, уже привыкли к лучшему и свой взгляд и внимание обращаем на высокое качество косметики и ее безопасность. К такому уровню косметики, а точнее космецевтики, относится всеми любимый бренд Sferangs. Это профессиональный косметический бренд производства Южной Кореи, объединивший в себе натуральность и инновации в области медицины. Научная лаборатория SFERANGS PHARMCOMPANY находится в медицинском университете Yonsei University (Сеул, Ю.Корея), входящим в топ 10-и лучших медицинских университетов мира. Собственный центр исследований и инноваций занимается микро- и макроскопическим анализом лекарственного растительного сырья, изучением метаболизма и накопления в растениях биологически активных веществ, проводит разработки препаратов для лечения рака и косметических процедур. Открытия в области фармакологии успешно интегрируются в косметологию и поднимают ее на новый недосягаемый уровень. Sferangs представляет cредства с SPF, два из которых со степенью защиты 50+ и одно 30+, в их числе крем BB. Кремы с нежной и легкой текстурой, являются непревзойденной защитой кожи от ультрафиолетовых лучей группы А и В, мгновенно блокируют их. Не стягивают кожу, не оставляют белесости, хорошо выравнивают тон. У солнцезащитных средств Sferangs долгосрочный корректирующий эффект, они естественно маскируют неровности и придают коже ухоженный вид, уменьшают видимость морщин.

И вот еще, что очень важно – кремы SPF Sferangs имеют легкую текстуру и подходят для нежной кожи вокруг глаз. Многие производители профессиональных косметических марок и уж тем более непрофессиональных, совсем не выпускают такие средства. И вот почему - технически очень сложно создать солнцезащитный крем для области вокруг глаз. О кремах с защитой от УФ Sferangs с увереноостью можно сказать, что они не только надёжно защищает периорбитальную зону, но и безопасны для регулярного использования.