Перейти к содержанию

ВНИМАНИЕ! Инстаграм канал Я КОСМЕТОЛОГ теперь доступен по ссылке 

https://www.instagram.com/i_kosmetolog/

Просьба обновить свою подписку, иначе вы не сможете получать обновления оперативно!

Ivanenko

Как выбрать диски (блины) для штанги?

Рекомендуемые сообщения

Упражнения со штангой ― это один из важнейших элементов силового тренинга. Их эффективность зависит от многих факторов. Важны при этом такие вопросы как хороший план тренировок, систематичность и правильно подобранная нагрузка. Если идет речь о последнем аспекте, то возможности практически неограниченные ― выбор нагрузки, то есть блинов (дисков) очень большой. Но на что обратить внимание при выборе блинов и как правильно рассчитать вес и количество?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


На сайте интернет магазина forma-sporta.com/diski/ представлены диски различной массы от 0.5 до 50 кг, но наибольшим спросом пользуются диски весом от 2 до10 кг. Это обусловлено тем, что на одну штангу можно надеть несколько блинов. Таким образом, можно постепенно набирать всё больше дисков, увеличивая нагрузку. А уже имеющиеся блины не будут лежать без дела, а будут активно использоваться в дальнейших занятиях.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты










МЫ 11 ЛЕТ ПРИВЛЕКАЕМ ВНИМАНИЕ ЛЮДЕЙ КАЧЕСТВЕННЫМ КОНТЕНТОМ НА ТЕМУ КОСМЕТОЛОГИИ
У нас есть возможность поделиться вниманием аудитории с Вашей компанией
Сотрудничество с проектом ЯКОСМЕТОЛОГ
ПРАЙС-ЛИСТ и ПРЕЗЕНТАЦИЯ

×