Перейти к содержанию
kosmetolog-best

Борьба с лишним весом

Рекомендуемые сообщения

Вот и прошли 5 недель , которые моя клиентка придерживалась этой диеты.Если сказать, что результат порадовал,это ничего не сказать, за диету минус 10 кг, за время выхода из нее еще 5 кг, вся одежда стала просто огромная, обновила весь гардероб, довольная как слон, а главное, так как она человек публичный, то все интересуются, что да как.

Мы делали еще мезотерапию на область бедер. Плюс прошла курс ИАЛа, так как лицо тоже сильно похудело, и цвет лица был не очень.

По ощущениям клиентки, первые три дня было тяжело, затем все стало на много легче. Притом с 3 неделе, вводиться мясо, рыба. морепродукты, только все отварное и в количестве не больше 300 гр, так что не все так страшно.

  • Like 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Диета Кима Протасова

 

3 неделя диеты

С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок вареного, парового или жареного гриль без масла мяса, птицы или рыбы (300 граммов).

не много ли 300грм мяса в один день?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В течении 5 лет сбрасываю вес на диете Протасова. С 54 кг в конце диеты вешу 49 кг при росте 1.70 м. "Посадила" на нее всех подруг. Свекровь счастлива, очень благодарила.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кстати, на Протасовке за месяц я потеряла 3 кг, а набрала потом 5 за месяц опять же.

Не всем она подходит.

(53-50-55 - вес в кг)

(Нормально себя чувствую при 43-45, рост 160 см)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

На гречке подруга сидела неделю. Вся извелась и ни грамма не сбросила.

А из диеты Протасова выходить еще нужно правильно в течении месяца. У меня результаты держатся полгода, а то и больше. Нормализуется обмен веществ и дисциплина в питании.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сидела на "протасовке" несколько лет назад.Похудела с 60 до 55 кг (рост 166).А потом ТАКОЙ ЖОР напал,что за неделю-другую всё вернула,даже плюс 2 кг. <_< Но всё равно считаю-это одна из лучших и сбалансированных диет.

Для меня лучший способ распрощаться с набранными за праздники кг-правильное питание(побольше овощей и правильных белков,поменьше быстрых углеводов и всё это лучше до 6-7 вечера успеть съесть :rolleyes: )-банально,но работает!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Девочки,а кто нить сидел на гречке?

Сама не сидела, но клиенты почти все кто приходит с проблемой лишнего веса,сидели на гречневой диете..Говорят, что тяжело, но вес уходит..Естественно если потом опять пускаться в пищевой беспредел, то все вернется.

И вообще, зачем так себя мучить монодиетами, во-первых не вкусно, во-вторых вредно.Мне кажется лучше худеть по системе дробного питания.Питаться маленькими порциями, но часто.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Скажу вот что))))Сидела на гречке и ни раз,мне очень нравиться.

Решила на Протасовку сесть.не знаю почему,но к концу дня у меня стала болеть эмаль((( ела салат из моркови с капустой,поела маленько творогу и вечером пару яблок слопала зеленых...

творог люблю безумно,ем его всегда с удовольствием и без сахара,люблю кефир,всегда вечером пью,могу даже неделю на нем сидеть(было как то дело),салат со свежей капустой обожаю,только конечно добавляю туда масло еще растит.при Пратасовке я это не делала.Яблоки ем все роазные,не принципиально.Почему так у меня получилось,меня к концу вечера аж перекосило))))))))))

Может то что все и сразу.вся эта кисло молочка и все же кислое ,но в смысле PH.решеила,что эта диета не для меня... Пошла и запарила на ночь гречку)))))))))))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Скажу вот что))))Сидела на гречке и ни раз,мне очень нравиться.

Решила на Протасовку сесть.не знаю почему,но к концу дня у меня стала болеть эмаль((( ела салат из моркови с капустой,поела маленько творогу и вечером пару яблок слопала зеленых...

творог люблю безумно,ем его всегда с удовольствием и без сахара,люблю кефир,всегда вечером пью,могу даже неделю на нем сидеть(было как то дело),салат со свежей капустой обожаю,только конечно добавляю туда масло еще растит.при Пратасовке я это не делала.Яблоки ем все роазные,не принципиально.Почему так у меня получилось,меня к концу вечера аж перекосило))))))))))

Может то что все и сразу.вся эта кисло молочка и все же кислое ,но в смысле PH.решеила,что эта диета не для меня... Пошла и запарила на ночь гречку)))))))))))))

Да, кислоты столько нельзя!!! Тут кого хочешь перекосит :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Начитавшись вас сижу на протасовке 2ю неделю:) пока - 3 кг, но чувствовать стала себя замечательно, посмотрим что дальше будет:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Аналогично,села на Протасовку :-), заканчиваю вторую неделю. На первой трудновато было - есть хотелось,никак не наедалась этими овощами,а потом нормально. Сейчас легкость необыкновенная, столько витаминов и полезностей я еще в жизни не съедала! :D По сути ,нет даже ощущения,что на диете,воспринимается как здоровый образ жизни.

Только вот принципиально решила не взвешиваться - слежу за объемами по одежде, уже есть результат....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

О, отличная диета, я тоже как то начала, правда не удалось завершить в связи с поездкой в европу. Но за 3,5 недели был отличный результат. Наверное попробую еще раз.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я после протасовки планирую пересесть на систему - 60, пробовала - дает отличные результаты (8кг за месяц), главное на ней не расслабляться:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты












МЫ 11 ЛЕТ ПРИВЛЕКАЕМ ВНИМАНИЕ ЛЮДЕЙ КАЧЕСТВЕННЫМ КОНТЕНТОМ НА ТЕМУ КОСМЕТОЛОГИИ
У нас есть возможность поделиться вниманием аудитории с Вашей компанией
Сотрудничество с проектом ЯКОСМЕТОЛОГ
ПРАЙС-ЛИСТ и ПРЕЗЕНТАЦИЯ

Автор проекта: Шопинский Владимир

×
×
  • Создать...