Слушайте, читаю и удивляюсь ))))
Женщины платят большие деньги на коррекцию фигуры, а тут обруч и скакалка!
Я несколько лет работаю в фитнес клубе администратором и уже сама стала как инструктор и массажист )))) Целлюлит можно победить, только у нас 2 проблемы, мы или слишком ленивы или бедны (финансово). При борьбе с Его Величество Ц, работает ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД. У нас в салоне есть такая программа, "Стройные ноги" называется. Клиентка приходит на 2,5-3часа. Сначала идёт массаж на проблемную зону, затем наносится парафанго, температура смеси строго контролируется , чтобы не допустить перегрева кожного покрова. Мы работаем с Beauty Image. Оборачивается плёнкой и минут 30 клиентка лежит + дополнительное тепло (термоодеяло). Далее, естественно парафанго снимают и наносят термоактивный крем от целлюлита. Тут же она идёт на тренировку направленную ИМЕННО на проблемную зону и так речь идёт о программе "Стройные ноги" то это - ABL, СТЕП-ТРЕНИНГ, Interval, ПИЛАТЕС... и час тренируется! 3 раза в неделю миниму женщина должна это повторять, 10-12 сеансов. Можно парафанго чередовать с грязевым, водорослевым обёртыванием, можно включить 1-2 криообёртывания.
Ну и для поддержания достигнутого результата, нужно заниматься фитнесом минимум 2 раза в неделю и дома, в ванной, жёсткой щёточкой и вакуумной баночкой (по 100 руб. в аптеке) 2-3 раза в неделю проходить проблемные места! Только тогда не будут вас беспокоить эти надоевшие ямочки на попе!
Ну и ещё 2 очень важных фактора, первое-питание, никакой диета девочки! Просто дробное питание, по не многу, но часто! Просто после 19ч. углеводы не употребляйте. И второе-наследственность, без комментариев.
Прям лекция получилась!
