Форум Парикмахеров  
  Форум Визажистов  
  Форум Косметологов  
  Форум NaIL-мастеров  
  Форум Салонов красоты  
 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> 

Худеем к весне

dianasvet
сообщение 10.2.2009, 13:37
Сообщение #aa1


Новичок
*

Группа: Пользователи 
Сообщений: 1
Регистрация: 10.2.2009
Пользователь №: 530
Спасибо сказали: 0 раз




Приближается весна, все хотят выглядеть красиво.Готовы ли вы встретить ее? Здесь ---- я нашла много интересных диет, а самое главное вкусных, действенных и из доступных продуктов. Сейчас решила воспользоваться Витаминной диетой. А вы пользовались какими-нибудь из этих диет?

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
delicious
сообщение 26.2.2009, 21:43
Сообщение #aa2


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 77
Регистрация: 9.10.2008
Из: Моск.обл.-Ногинск
Пользователь №: 223
Спасибо сказали: 19 раз





Диета это сложно, особенно если работаешь много! Стараюсь соблюдать все посты- на мой взгляд это проще... Вот хочу начать заниматься Бодифлексом- это гимнастика основанная на выполнение упражнений на растяжку мышц в период задержки дыхания(10сек.). Говорят, очень действенная метода! Если кому интересно, напишу о результатах rolleyes.gif

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
lyuda
сообщение 27.2.2009, 0:51
Сообщение #aa3


Активный участник
***

Группа: Косметолог 
Сообщений: 280
Регистрация: 3.2.2009
Из: Киев
Пользователь №: 499
Спасибо сказали: 51 раз




Цитата(delicious @ 26.2.2009, 21:43) *
Диета это сложно, особенно если работаешь много! Стараюсь соблюдать все посты- на мой взгляд это проще... Вот хочу начать заниматься Бодифлексом- это гимнастика основанная на выполнение упражнений на растяжку мышц в период задержки дыхания(10сек.). Говорят, очень действенная метода! Если кому интересно, напишу о результатах rolleyes.gif


Я в восторге от Бодифлекса. Сама я худенькая, но вот ноги blink.gif А бодифлекс мне очень помог, теперь фигура пропорциональная. Я правда месяц ходила в фитнесс клуб училась правильно дышать, а потом дома. Купила книгу на Петровке Грир Чайлдерс Великолепная фигура за 15 минут в день. Но я занимаюсь 30 мин через день и не сижу на диетах ( правда, после 19 не кушаю и не переедаю) Но он на похудение не знаю, но мышцы подтягиваются и уходит дряблость отечность, появляется тонус. Вот и выходит уменьшение обьема и по одежде видно, а вот по весам нет.

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
delicious
сообщение 1.3.2009, 21:40
Сообщение #aa4


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 77
Регистрация: 9.10.2008
Из: Моск.обл.-Ногинск
Пользователь №: 223
Спасибо сказали: 19 раз




Цитата(lyuda @ 27.2.2009, 0:51) *
Я в восторге от Бодифлекса. Сама я худенькая, но вот ноги blink.gif А бодифлекс мне очень помог, теперь фигура пропорциональная. Я правда месяц ходила в фитнесс клуб училась правильно дышать, а потом дома. Купила книгу на Петровке Грир Чайлдерс Великолепная фигура за 15 минут в день. Но я занимаюсь 30 мин через день и не сижу на диетах ( правда, после 19 не кушаю и не переедаю) Но он на похудение не знаю, но мышцы подтягиваются и уходит дряблость отечность, появляется тонус. Вот и выходит уменьшение обьема и по одежде видно, а вот по весам нет.


Спасибо, вы меня прямо стимульнули к занятиям! Я тоже худенькая, но считаю что ножки полноваты- не из за жира, а именно дряблости мышц(хотя все твердят что куда тебе худеть dry.gif ).К сожалению, в моём городе нигде Бодифлекс не преподают. Но как описывает в книжке и видео я посмотрела, вроде похоже у меня получается! А вы строго с утра перед завтраком занимаетесь? А нельзя днём или вечером на пустой желудок? rolleyes.gif

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
lyuda
сообщение 2.3.2009, 2:33
Сообщение #aa5


Активный участник
***

Группа: Косметолог 
Сообщений: 280
Регистрация: 3.2.2009
Из: Киев
Пользователь №: 499
Спасибо сказали: 51 раз




Цитата(delicious @ 1.3.2009, 22:40) *
Спасибо, вы меня прямо стимульнули к занятиям! Я тоже худенькая, но считаю что ножки полноваты- не из за жира, а именно дряблости мышц(хотя все твердят что куда тебе худеть dry.gif ).К сожалению, в моём городе нигде Бодифлекс не преподают. Но как описывает в книжке и видео я посмотрела, вроде похоже у меня получается! А вы строго с утра перед завтраком занимаетесь? А нельзя днём или вечером на пустой желудок? rolleyes.gif


Я занимаюсь вечером, но потом уже не ем sad.gif

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
delicious
сообщение 2.3.2009, 22:26
Сообщение #aa6


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 77
Регистрация: 9.10.2008
Из: Моск.обл.-Ногинск
Пользователь №: 223
Спасибо сказали: 19 раз




Цитата(lyuda @ 2.3.2009, 2:33) *
Я занимаюсь вечером, но потом уже не ем sad.gif


Жёстко! Ну попробую и так rolleyes.gif

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
рыжик*
сообщение 3.3.2009, 18:54
Сообщение #aa7


СТРОГИЙ МОДЕРАТОР
***

Группа: Косметолог 
Сообщений: 1071
Регистрация: 24.10.2008
Из: г.Красноярск
Пользователь №: 253
Спасибо сказали: 102 раза




А я "села" на правильное питание biggrin.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
нюточка
сообщение 16.3.2009, 0:34
Сообщение #aa8


Новичок
*

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2
Регистрация: 16.3.2009
Пользователь №: 740
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(рыжик* @ 3.3.2009, 19:54) *
А я "села" на правильное питание biggrin.gif

А что-нибудь про диету , сырые овощи и молочные продукты слышали??? напишите мне ее и свое мнение!!! очень хочется себя в форму привести

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
djaya
сообщение 28.4.2009, 0:28
Сообщение #aa9


Активный участник
***

Группа: Косметолог 
Сообщений: 84
Регистрация: 23.4.2009
Из: Харьков
Пользователь №: 968
Спасибо сказали: 37 раз




За бодифлекс от знакомой слышала, что даёт реальные результаты в нужных зонах.Сама на диетах не сижу НИКОГДА! И если набираю вес- не печалюсь.Я люблю себя.И для меня самое важное- моё здоровье. Поэтому я ценю спокойную обстановку на работе , дома, никаких криков!И правильное питание.Что такое ПРАВИЛЬНОЕ питание для меня? Это когда мой организм сам себя регулирует. Не хватает ему магния, ну неприятности какие- ем шоколод.Столько, пока не полегшает и не будет хотеться. Хочется много мяса- сажусь и обедаю только мясом.Я всегда ем только то, что хочет душа.И столько, сколько хочет тело.Вот так у меня когда-то пропал аппетит и я ничего не ила кроме овсянки и кефира(месяц). Я понимала, что это не еда, но... больше ничего не хотелось. Потом по анализам выяснилось, что я перенесла геппатит.Хотя в крови даже АЛТ и АСТ не были повышены.Только антитела.Ни желтухи, ничего остального.В больницу не положили, так как основной период заболевания истёк.Так что слушайте свой организм.Не мучьте его.Тем более в наше туберкулёзное время! А использовать пост в качестве диеты- ГРЕХ. Уж лучше больше двигайтесь! К раздельному питанию отношусь 50/50. Нигде я не встречала, что в нашем организме все ферменты вырабатываются так уж по отдельности. Что съел- то и переварил. Кажется так только поправиться можно, если следить чтоб всё так тщательно переваривалось.А сдругой стороны- вроде как логично там всё. Больше всего нравится мне тест ALKAT.Вот тут уж действительно можно проверить-что подходит тебе из еды , а что нет.Бывает, что и от яблок и гречки люди толстеют. А к целлюлиту отношусь только как к вторичному половому признаку. И вообще-хорошего человека должно быть много! У меня вполне нормальный вес, и когда приходит такая же девушка как и я по комплекции и заявляет, что ей надо бы похудеть- я выпаливаю "Ты на дистрофика хочешь быть похожа?" Мне кажется, что у большинства людей "маничка" на самом деле,а не лишний вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
снежинка
сообщение 1.5.2009, 20:58
Сообщение #aa10


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 54
Регистрация: 1.5.2009
Из: Кисловодск
Пользователь №: 1008
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(нюточка @ 16.3.2009, 0:34) *
А что-нибудь про диету , сырые овощи и молочные продукты слышали??? напишите мне ее и свое мнение!!! очень хочется себя в форму привести



Исключить мучное и сладкое. Есть через 2 часа порциями, которые умещаются в 200 граммовый стакан. Пить больше жидкости. После 5ти вечере -рот на замок. пожно пару глотков воды- эффект гарантирован!

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Эхен
сообщение 5.11.2016, 0:05
Сообщение #aa11


Участник
**

Группа: Пользователи 
Сообщений: 26
Регистрация: 30.10.2016
Пользователь №: 48087
Спасибо сказали: 0 раз




моя диета такова я не кушаю мучное кушаю борщи много фруктов могу и жирное скушать занимаюсь спортом хоть и лень но фигура красивая

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Jenka
сообщение 7.11.2016, 20:51
Сообщение #aa12


Новичок
*

Группа: Пользователи 
Сообщений: 5
Регистрация: 7.11.2016
Пользователь №: 48254
Спасибо сказали: 0 раз




А кто-то пробовал жиросжигающие наклейки на живот и бока? Помогают?

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
IrinaLP
сообщение 8.11.2016, 11:28
Сообщение #aa13


Участник
**

Группа: Пользователи 
Сообщений: 19
Регистрация: 11.10.2015
Из: MSK
Пользователь №: 41435
Спасибо сказали: 1 раз




Мой рецепт - больше работайте на открытом воздухе. Два выходных на дачном участке (скопать отнести сгребсти и т.п.) = минус два кг smile.gif и это бесплатно и полезно!

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему

 












Яндекс.Метрика